出国百科 / 日本生活手册

技能实习（自1993年）旨在向发展中国家转移技术，最长可在日实习5年，覆盖制造、建筑、农业、护理等一线岗位。 性质上属“培训”，期满原则上回国；用人单位需依法支付工资并为实习生办理社保。 签约前务必核对工时、工资、福利与费用，遇权益受侵害可向劳动局或公益机构咨询维权。

特定技能（2019年起）面向可即战投入的外籍劳工：1号需技能+日语（约N4），首次1年可续至最长5年，不可带家属； 2号技能要求更高，可带配偶与子女，居留期可长期续展。覆盖14个行业，许多申请者来自技能实习转轨。

日本计划以“育成就劳”逐步取代现行技能实习：在3年内将外籍人员培养至相当特定技能1号水平，再可转向2号、实现中长期就业并简化同业跳槽条件； 同时强化对派出／中介机构的监管与处罚，改善用工环境、保护劳动者权益。

常见工作类：技术·人文知识·国际业务、护理、技能实习、特定技能、经营管理、企业内转勤等。 通常由雇主先在日本申请在留资格认定证明（COE），申请人持 COE、护照、照片及相应材料至使领馆递签；获签后入境领取在留卡， 并于到住两周内办理住民登记与医保。

· 技能实习：3–5年在日实习；
· 特定技能：1号（N4+技能，最长5年）、2号（可带家属，长期）；
· 高度人才：积分制，高学历/高收入/管理岗位，有永住加速通道；
· 一般工作：如经营管理、教育等，按岗位与资质匹配申办。

更新通常需：在职证明、纳税记录、在留卡复印件等；不同签种材料略有差异。 以“技人国”为例，连续稳定工作、满足年收与纳税条件后可申请永住；具体年限与积分路径以官方标准为准。

标准工时为每日8小时／每周40小时；加班须支付至少125%（夜间/假日更高）；解雇需提前30天预告或补偿。 年休从10日起逐年增加。发生纠纷可向劳动基准监督署或多语种咨询窗口求助。

满足收入与在留要求可申请“家族滞在”。儿童补贴每月约1万–1.5万日元（以地方政策为准）， 3岁起可入托，地方多有教育补助；提供从保育园到义务教育的入学指引。

通过中介签约较常见，费用含月租、管理费、押金（常见约2月）、部分地区有更新费；礼金在部分区域已减少。 外籍通常需担保人或保证公司；签约前备好身份／收入／在职证明。 入住前拍照留证（特别是水电与霉变），退房结算更有凭据。

在日居住者须加入医保与年金：公司就职通常加入健康保险+厚生年金，费用由个人与雇主分担； 医疗一般个人负担3成，遇大额支出可申请高额医疗补助。离境不符领养老金条件者，可申请退还（满足缴费月数）。

公共场合尽量安静、遵守排队；入室多需脱鞋，摆放整齐；用餐前后致意「いただきます／ごちそうさまでした」； 常用礼貌用语如「すみません」「よろしくお願いします」「ありがとうございます」能显著提升交流顺畅度。

重视准时与敬语，着装按业界规范。签约前看清就劳规则、加班费率与带薪假制度； 遭遇无故降薪或不当解雇应及时向劳动基准监督署咨询。

铁路准点率高，Suica/PASMO一卡通用于地铁公交与便利店；出入站轻触刷卡即可。 公交需确认方向并投币或刷卡；夜间可打车但费用较高。 自驾遵守左侧通行并留意限速与路口标识。常用工具：Google 地图、HyperDia 等。

覆盖自我介绍、入职动机、文化适应等高频题，提供中文要点与日语范例；建议先熟读后口头演练，结合岗位 JD 定制答案。

收录问路、购物、问诊、电话等场景短句的中日对照，适合随身背诵与即时应用，帮助尽快适应生活与工作交流。

覆盖证件、电子设备、季节衣物、药品与体检材料等；建议贵重物品随身携带，入境材料与录取／在职证明提前备齐。

分领域词表与常用句型模板，配合 NHK Easy、JLPT 词汇类 App 等工具，适合在岗与通勤碎片化学习。